Занятие Хатха-йогой 16+

Лёгкие практики для тела и ума — чтобы каждый мог насладиться процессом.

Простые и мягкие упражнения — без перегрузки, но с пользой.

Дыхательные техники — для спокойствия, глубокого сна и восстановления энергии.