Летние спортивные сборы

Место проведения сборов:
отель Конаково РиверКлаб, Россия, Тверская область, г. Конаково, ул. Пригородная, дом 70, https://konakovo.com/.
Проезд до места назначения самостоятельный.
Тренировки на сборах проводят:
Грядунов Игорь Викторович, старший наставник Московского спортивного клуба джиу-джитсу, 8 дан джиу-джитсу четырёх стихий.
Грядунов Константин Игоревич, учитель Московского спортивного клуба джиу-джитсу, 5 дан джиу-джитсу четырёх стихий.
Участники спортивных сборов:
к участию допускаются все категории лиц, занимающиеся боевыми искусствами, старше 18 лет. Участники младше 18 лет выезжают на сборы с родителями.
Тематика сборов:
• развитие физических качеств учеников;
• отработка классической и прикладной индивидуальной и парной техники школы;
• оздоровительная и внутренняя работа.
Регламент мероприятия:
01 августа заезд и размещение;
01–12 августа тренировки по плану сборов;
12 августа отъезд.

План тренировок, мероприятий и распорядок дня на сборах 01–12 августа:
ежедневно кроме 01, 03, 06, 10, 11 и 12 августа проводятся по три тренировки в день.
1. Утренняя тренировка. 6.00–8.00. До завтрака. На природе. Внутренняя работа, развитие физических качеств, отработка индивидуальной и парной техники школы.
2. Завтрак. 9.00–10.00.
3. Обед. 13.00–14.00.
4. Дневная тренировка. 15.30–17.00. В спортивном зале. Отработка индивидуальной и парной техники школы.
5. Ужин. 18.00–19.00.
6. Вечерняя тренировка. 19.30–21.30. После ужина. На природе. Внутренняя работа, отработка индивидуальной и парной техники школы.

01 августа проводится только вечерняя тренировка.
03, 06, 10 августа – выходные дни, экскурсионные программы.
11 августа проводятся утренняя и дневная тренировки, с 18.00 – торжественный вечер спортивной команды по случаю сборов.
12 августа проводится только утренняя тренировка.
Регистрация участников сборов:
заявки на участие в мероприятии принимаются в индивидуальном порядке.
Предварительная регистрация участников осуществляется до 20 февраля. Участникам сборов сдать необходимые документы и 10 % от стоимости поездки.
100 % оплата осуществляется до 15 апреля.
Устное бронирование осуществляется до 15 февраля.

Организационные вопросы и вопросы по тренировочному процессу: Грядунов Константин Игоревич, 89161698024, sigotai@mjjc.ru
Заполненную анкету и необходимые документы передать Грядунову Константину Игоревичу.
Экипировка для тренировок на сборах:
кимоно, спортивный костюм со спортивной обувью, антимоскитный костюм, перчатки для спарринга, лапы, учебно-тренировочная палка.

Размещение:
участники сборов размещаются в домиках со всеми удобствами двух вариантов (лэмпинг) на отдельном острове. Количество домиков на острове 20. Сообщение острова с основной базой осуществляется по расписанию отеля (ходит речной трамвайчик), также в любое время возможно сообщение за отдельную плату.

Необходимые документы:
1. Анкета для клуба (оформляется на каждого участника сборов).
2. Медицинский допуск.
3. Копия первой страницы и страницы с пропиской гражданского паспорта или копия свидетельства о рождении.