Целостная йога | Практика | YogaSense

Здравствуй, друг!
Меня зовут Эдгар.
Опыт личной практики хатха-йоги начался с 2008 года через "Открытый йога университет" в Москве.

В Санкт-Петербурге проходил семинары и занятия по йоге Анатолия Зенченко, Евгения Аполлонова, Михаила Ясырева, Валентины Карху, Арья Дэва, Сатья Теджаси.

В 2016 году прошел курсы преподавателей йоги внутренней целостности А.Зенченко. Прошел курс медитации Випассана в традиции Шри Сатья Нарайян Гоенка.
Прошел семинар по практической йоготерапии и психосоматике у Йогачарья Саджи.(2017)
В 2018 году прошел курс по психосоматике в Уральском институте повышения квалификации и переподготовки.
"Психосоматические расстройства функциональных систем
организма у взрослых: клиника, диагностика,
психотерапевтическая помощь".

В 2020 году путешествовал и исследовал 3 месяца по Индии: Гокарна, Арамболь, Панаджи, Хампи, Мумбаи, Дели, Харидвар, Ришикеш.
Обменивался опытом по йоге со студентами института Патанджали в Харидваре.
Посещал различные древние индуистские храмы.

В 2022 году прошёл успешно курс йоги В Уральском институте повышения квалификации, и получил диплом с квалификацией "Инструктор по йоге. Методики построения и проведения групповых и индивидуальных занятий"
В 2025 погружение в Атма крийю, прохождение курса Бабаджи Сурья Намаскар, прохождение курса на ведущего «Ом-Чантинг».

Хатха йога – это работа с сознанием через наше физическое тело, что позволяет научиться контролировать все свои действия и проявления.
Эволюция сознания происходит через единство тела, разума и духа.

Благодаря древним текстам по йоге (Йога сутры Патанджали, Гхеранда Самхита, Хатха Йога Прадипика, Шива Самхита), и принципам собранности и целостности, практикующим объясняются техники выполнения асан и их последовательность, а также дыхательные практики - пранаямы.

Каждое занятие содержит в себе:
+ дыхательные практики (пранаяма)
+ целостный подход в практике асан, и последовательность выполнения
+ отстройка внешней формы
+ будем вовлекать всё тело в процесс практики и учиться грамотно распределять нагрузку по телу
+ травмобезопасность в выполнении асан

Стабильная практика и наблюдение своих ощущений приведут Вас к гармонии тела, разума и духа.

Добро пожаловать на практику!

Занятия проходят на площадках в центре города, и загородом, онлайн.

Записываемся!
+7 964 334 04 три семь (WhatsApp)

#хатхайогацелостныйподход
#йогацелостныйподход
#йогатерапия
#хатхайога_целостныйподход
#йогадляначинающих #индивидуальнаяйога #корпоративнаяйога