Сертификационный курс йоги и медитации 1 ступень

Сертификационный курс по йоге и медитации для начинающих.
Курс предназначен для людей, делающих свои первые шаги в медитации и йоге.

КУРС СОСТОИТ ИЗ 8 ТЕМАТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ.

В ПРОГРАММЕ:
1. Утренний комплекс Дхьяна йоги;
2. Основы медитации и энергопрактик;
3. Базовые пранаямы;
4. Асаны и комплексы Ха-Тха йоги для начинающих;
5. Мудры и мантры.

Каждое занятие курса уникально имеет свою тему и специфические упражнения и является ступенькой для следующего.

В результате окончания курса вы получите:
1. Базовые навыки медитации и теоретические знания для самостоятельной практики;
2. Асаны и комплексы упражнений йоги для организации своих тренировок.
3. Эффективные инструменты для регуляции собственного состояния.
4. Комплекс утренних упражнений.
5. Пранаямы.
6. Некоторые мудры и мантры.
7. Скидку 10% на дальнейшее обучение в нашей школе.

По окончании курса выдается именной Сертификат участия, дающий право на скидку и другие преференции для обучения в школе йоги и медитации Дхьяна.

Курс подходит для всех!

Занятия будут проходить по вторникам и четвергам
с 19-00 до 22-00.

Начало занятий 3 марта.

Стоимость курса из 8 занятий - 14000 руб.
И для участников онлайн - 12000 руб.

Для записи и вопросов - напишите в сообщения.