Танец жизни (ТДТ)

Пространство танцевально-двигательных практик "Танец жизни"
✨ Танцевально-двигательная терапия (ТДТ) – это метод психологии, которыий использует танец для выражения эмоции‌ и улучшения физического и эмоционального состояния человека.
✨ Во время танцевально - двигательной практики протанцовывается тот вид танца, который наиболее подходит для эмоционального состояния и потребностей клиента. Он учится выражать свои эмоции через движения тела и постепенно начинает чувствовать себя более уверенно и свободно в своем теле.
✨ Кроме того, ТДТ также может помочь улучшить физическое состояние пациента. Например, танец может помочь уменьшить стресс и тревогу, улучшить кровообращение и дыхание, а также повысить мышечный тонус
Цели занятий:
✅ Расширение диапазона и потенциала движений
✅ Знакомство с сигналами тела и понимание их значения для определения специфики напряжения
✅ Снижение уровня тревожности.
✅ Овладение навыками снятия напряжения
✅ Овладение навыками самопомощи в стрессовых ситуациях
✅ Улучшение психологического самочувствия во время взаимодействия с другими людьми и создание тёплых и доверительных отношений