Медитация Кундалини | Чайный Клуб | Уфа

Медитация "Кундалини" по методу Ошо.

В современном мире человек всё время куда-то спешит, оттого постоянно находится в напряжении и стрессе👀 Очень важно уметь расслабляться. Это гармонизирует ум и тело, а если эти два наших составляющих дружат, то и по жизни всё даётся проще 😌

Что нужно делать во время танцевальной медитации? Всё просто.
🌞Первая ступень – двигайтесь как можно энергичнее. Чем энергичнее вы будете двигаться, тем больше будет вибрация за счет движения крови по всему вашему телу. Таким образом вы будете сами получать энергию от своего тела. Станьте этим Источником Энергии🔥✨

🌞Вторая ступень – танцуйте так, как вам нравится. Пусть ваше тело двигается легко, свободно, спонтанно.

🌞Третья ступень – закройте глаза, оставайтесь неподвижным сидя или стоя. Наблюдайте все свои ощущения внутри.

🌞Четвертая ступень – сохраняя глаза закрытыми, лягте и оставайтесь без движения. Не спите. Наблюдайте изменения внутри.

Каждая ступень длится около 15 минут. Такая динамичная медитация поможет избавиться от накопленного и подавленного внутри. Позвольте себе расслабиться, отдохнуть телом и душой. Если расслабится тело, то и душе станет легче☝

Будьте расслаблены, а если не получается – приходите к нам танцевать💃🙏 Мы вас и расслабим, и обновим, и зарядим положительной Энееергией💪💖

Когда? Каждую субботу в 11:00 (приходить за полчаса)

Где? Уфимский Чайный Клуб (Р.Зорге, 45/6, ТЦ"Союз", 2 этаж (прямо за ТЦ "Март"))

Сколько стоит? 150 рублей

Что принести? Обязательны белые носочки (можно купить на месте за 70 рублей и принести с собой), удобная форма одежды.

ПРИЯТНЫЙ БОНУС после каждой встречи – церемония чаепития от Чайного Клуба по всем правилам чайного искусства и душевное общение.

Телефон для справок 8-905-3569480 (Костя)