"Медленный сад" соматический тренинг от тревоги 18+

Это встреча для тех, кто часто чувствует тревогу, напряжение, усталость от постоянного контроля и хочет немного замедлиться.

Будем работать с простыми практиками: дыхание, внимание к телу, опора через стопы, спокойное движение, контакт с землёй и пространством сада.

Без эзотерики, без обещаний «исцелить за 3 часа» и без давления.
Цель — помочь себе выдохнуть, почувствовать устойчивость и вернуться в более спокойное состояние.

Проведём тренинг два раза для двух групп:

31 мая, воскресенье

Место: творческое пространство «Плоды искусства».

Количество мест ограничено, чтобы сохранить спокойный формат и внимание к каждому участнику.